Gdy słyszysz, czy również czytasz coś o odchudzaniu, to z całkowitą pewnością pierwszym skojarzeniem, będzie czerwona herbata pu-erh. Ta chińska herbata znana jest już od dawien dawna oraz znana jest nie tylko, jako specyfik, który da nam zrzucić zbędne kilogramy, jednak też ma ona niezwykle odpowiedni pomysł na wszystek nasz organizm. Czemu warto pić tę właśnie herbatę?
Czerwona herbata – właściwości
Czerwona herbata, cechuje się najefektywniejszym funkcjonowaniem wymiatającym wolne rodniki, a to odpowiada za redukcję lęku oksydacyjnego. W klubie z tym wykazuje właściwości opóźniające starzenie, a również utrzymujące odpowiednią kondycję skóry. Dodatkowo charakteryzuje się czynnością przeciwutleniającą oraz również antynowotworową. Herbata Pu-erh ceniona jest zwłaszcza za wspomaganie utraty wagi ciała. Dodatkowo spożycie pu-erh zmniejsza natężenie cholesterolu we krwi, a chociażby poprawia pamięć oraz możliwości poznawcze i normalizuje ciśnienie krwi. Całości ona również rolę ochronną przed próchnicą oraz moczopędną. Dzięki zawartości kofeiny, wykazuje również funkcjonowanie pobudzające, a chociażby przeciwzapalne, co robi się być pewne w wypadku grypy, przeziębienia, biegunek a również stanów zapalnych dziąseł lub błony śluzowej.
Herbata pu-ehr oraz jej efekty uboczne
Herbata pu-erh jak część artykułów jest również efekty uboczne, które pojawiają się po spożyciu za wielkiej jej liczby. Ze powodu na obecność kofeiny, może działać na kłopoty z zasypianiem, więc warto jeść ją przed południem. Dodatkowo może oddziaływać na wzmaganie poziomu irytacji i złości – że w tym wypadku warto przestawić się na herbatę zieloną, a czerwoną należy odstawić od razu. Kolejnym negatywnym wynikiem może być zmęczenie kości, jest toż czynnikiem wypłukiwania wapnia przez kofeinę, więc warto zadbać, żeby stopień tego pierwiastka zawsze był uzupełniony. Także czasem zwiększa apetyt na cukier, a chociażby może podnosić ciśnienie. Wielkie ilości herbaty potrafią skutkować wymiotami, biegunką, bólami głowy, a również zawrotami. Nie polecana jest dla kobiet ciężarnych, karmiących i w trakcie miesiączki lub osób z anemią, bo w kontaktu z wynikiem diuretycznym, wypłukuje związki mineralne z organizmu.
Czerwona herbata a odchudzanie
Czerwona herbata pu-erh przyspiesza przemianę materii, w szczególności zaś wspiera metabolizm tłuszczów. To ogromnie istotne dla osób, które nie mogą sobie odmówić obfitych oraz tłustych posiłków. Pijąc czerwoną herbatę pu-erh bezpośrednio po takim daniu, sprawimy, iż tłuszcze wchłaniane są w zdecydowanie mniej skomplikowanej formie, a wyższa ich część jest już przetwarzana w energię. W taki metoda oddziałują polifenole oraz enzymy. Regulacja wytwórczości żółci przez trzustkę i wspomaganie pracy żołądka sprawia, iż mechanizm spalania tłuszczów jest mocny oraz sprawny. Dodatkowo sprzyja mu teina – herbaciana odmiana kofeiny. W kuracji odchudzającej należy pić od 4 do 6 filiżanek czerwonej herbaty dziennie, zawsze ok. pół godziny po obiedzie czy przekąsce. Zwłaszcza skuteczne w diecie jest picie herbaty liściastej. Pijąc czerwoną herbatę pu-erh na czczo możemy sobie natomiast zaszkodzić.
