Sprawdzony sposób na przeziębienie

Okres jesienno-zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom dróg oddechowych. Złe samopoczucie, męczący kaszel, katar i podwyższona temperatura, mogą świadczyć o przeziębieniu. Narażone są zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci, które nie nabyły jeszcze odpowiedniej odporności. Czy przeziębienie każdorazowo wiąże się z koniecznością wizyty u lekarza? Specjalista może nie być potrzebny, jeśli będziemy posiadać wiedzę w jaki sposób możemy sobie pomóc. Jakie zatem są sprawdzone sposoby na przeziębienie?

Pomoc znajdziesz w kuchni

W leczeniu początkowych objawów przeziębienia bardzo dobrze sprawdzą się produkty, które możemy znaleźć w swojej kuchni. Warto sięgnąć między innymi po herbatę z imbirem lub sokiem malinowym. Sok z malin posiada właściwości przeciwgorączkowe, natomiast imbir charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym. Bardzo skuteczne jest także stosowanie mleka z miodem lub czosnkiem. Choć nie każdemu takie połączenie smakowe może przypaść do gustu, rozwiązanie przynosi świetne rezultaty. Czosnek bowiem uznawany jest za naturalny antybiotyk, gdyż posiada silne właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Z kolei miód bardzo dobrze sprawdza się przy łagodzeniu kaszlu i bólu gardła.

Przeziębienie u dziecka zwalczać można poprzez podawanie mu herbaty z lipy, która działa napotnie i obniża temperaturę, herbat ziołowych lub też soku z buraków, pomagającego na kaszel oraz chrypkę.

Rozgrzewanie i odpoczynek

Najlepszą rzeczą jaką można zrobić dla swojego organizmu w trakcie choroby jest odpoczynek. Regeneracja w okresie przeziębienia jest kluczowa do odzyskania pełni zdrowia. Należy więc zapewnić sobie wystarczającą ilość snu, najlepiej po rozgrzewającej kąpieli, W celu zmniejszenia kataru i kaszlu dobrze sprawdzają się maści rozgrzewające, które należy wcierać w plecy kilka razy dziennie. Warto stosować produkty zawierające w swoim składzie ekstrakt z eukaliptusa i mentolu.

Witaminy i suplementy

W czasie przeziębienia trzeba zwrócić uwagę na dostarczanie swojemu organizmowi witamin, które wspomagają działanie układu immunologicznego. Chodzi głównie i witaminy C, D, E, A oraz witaminy z grupy B, kwas foliowy, żelazo, cynk i selen. Dodatkowo suplementować można się również preparatami dedykowanymi do wzmacniania odporności oraz stosowania w przypadku przeziębienia. Do takich produktów zaliczyć można Sambucol. Produkt wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Oparty jest na ekstrakcie z czarnego bzu, który stanowi doskonałe źródło związków flawonowych. Sambucol można nabyć w różnych wariantach, dlatego też z preparatu skorzystać mogą zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here